SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • [DT] liona

    Temat
    Ladies SFD

    [...] PĘPKA: 90 OBWÓD TALI: 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 91 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Priorytetem jest poprawienie wyników siłowych i zakresów ruchów, później poprawienie wyglądu sylwetki - na początku przez pozbycie się wady postawy, redukcja - może udałoby się zejść [...]

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 17:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy, a serce

    Temat
    Doping

    [...] badały wpływ steroidów na lewą komorę serca. Jest to ta część, która pompuje krew do całego ciała. Jakiekolwiek zaburzenie jej czynności potencjalnie zagraża życiu. Serce jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie wskutek treningu. Dawniej powiększone serce [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14079 Data: 2006-01-12 21:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jerry Sokolowski - niesamowita Historia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w NBA do szaleństwa. Gdzie go ukrywaliście tyle czasu? Przeważnie tak wysocy zawodnicy są po prostu słabi. Ich ruchy są powolne, nieskoordynowane. Jerry na pewno taki nie jest!" powiedział Rasmussen. „Rob mnie uratował. Dał nadzieję i szansę na to, że będę mógł spełnić swoje marzenie. Wiele mu zawdzięczam. Pomógł mi bardzo. To jest to, co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2004-07-14 12:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] (oczywiscie szczegolne podziękowania dla Przemcia, Mariusza, Krystiana,Wiktorka bo to z nimi ciągle wszystko konsultowałem i się doradzałem %) jak i wiele innych ) Obecnie jestem na masie. 4.5msc od zakończenia redukcji i plan jest taki by wystartować w jakiś zawodach w 2015r w klasyku albo w kat do 75kg, celuje w zawody gdzieś na wakacje (tak [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 12:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozieradka - pewne wyjaśnienia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się zwykłym młynkiem ręcznym ). Wiedziałem, że nikt mi nic nie wyekstraktuje z ziaren. No i tak wyglądała przygoda z kozieradką: Zmielone nasiona zalewałem wodą, ( kozia jest bardzo hydroskopijna ), wciągało to wodę - naprawdę dużo wody wciąga, po czym po 20 minutach jadłem. Pierwsze miechy z kozieradką, to mega pierdy, mega smród z bąków ( [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16800 Data: 2009-09-09 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu co nieco do poczytania. Enjoy Choroba Sportowca - Dramat czy Okazja? Za sukcesami gwiazd sportu może kryć się wspomaganie farmakologiczne, które oficjalnie związane jest z terapią poważnych chorób. Jackie Joyner-Kersee, uznawana za jedną z najlepszych sportsmenek w historii kobiecej lekkoatletyki, przyjmowała leki przeciwastmatyczne. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2007-06-12 19:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspięcia na palce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z rozwojem tych mięśni. Nie wszystkich jednak to dotyczy, co doskonale widać m. In. U zawodników startujących w zawodach kulturystycznych. U większości z nich wygląd łydek jest bez zarzutu. Z czego to wynika? W zdecydowanej większości wypadków z właściwie opracowanych treningów i systematycznej realizacji. Mięsień trójgłowy łydki składa się z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19176 Data: 2006-08-22 15:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tabletki hormonalne : regularnie misiaczkuje, aczkolwiek co 25 dni, nie biore hormonów, stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię się wypocić, i to jest obojętne czy jest to bieg na bieżni, czy aerobic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety :Historia mojego odchudzania zaczyna się w [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 14:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który mam nadzieję, że niedługo tu wróci :P, Mariusza Żaby, wcześniej Adama Sukera i Łukasza Modzelewskiego, a także Solarosa. Teraz czas także na mój :-P. O mnie: Więc jestem sobie takim Stasiem XD, 22 lata skończone przedwczoraj, więc dalej gówniak %-), ale już nie taki młody Trenuje właściwie od 2013 roku, z tym ze wtedy były to pompki, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2021-07-14 18:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walka Tita i Kena przyciągnęła przed telewizory bagatella najwięcej ludzi w liczbie 5.89 mln. Shamrock był nie zbędna osobą w tworzeniu biznesu MMA. 4.Chuck Liddell Liddell jest obecnie wizytówka MMA w Stanch. Liddell został gwiazdą zwyciężając w pierwszej walce z Tito Ortizem, podczas, której sprzedano 100 tys PPV. Jego druga walka z Randym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2008-07-03 13:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Creasteron

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    [...] steroidowych widzimy, że po Creasteronie możemy spodziewać się samych najlepszych efektów dla naszej sylwetki. Najważniejszą dla kulturystów frakcją białek serwatkowych jest beta-laktoglobulina, będąca najbogatszym źródłem niezbędnych aminokwasów i BCAA. Stosuj Creasteron z frakcjami beta-laktoglobuliny a dostarczysz organizmowi mega dawek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2015-10-29 17:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tracą właściwości amortyzacyjne. Ćwicz Istnieje kilka prostych ćwiczeń wzmacniających kolano, a dokładnie - mięsień czterogłowy uda, od którego dobrej kondycji uzależniony jest stan naszych kolan oraz poprawiających pracę zginaczy stawu kolanowego i mięśnia pośladkowego wielkiego. Zanim zaczniesz ćwiczyć, zastosuj się do paru zasad. Przed [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 10:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuliste bicepsy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bicepsy. Aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo wszechstronnie, nie zaniedbywać innych grup mięśniowych i osiągnięcia pełnych proporcji w ich rozwoju. Dlatego ważne jest zarówno ćwiczenie góry(klatka,barki,ramiona i grzbiet), jak i dołu(nogi). Położenie szczególnego nacisku na mięśnie ramion powoduje dysproporcje w ogólnej budowie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2009-08-08 01:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak Schwarzenegger

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Wielu z nich oprócz legalnych odżywek wysokobiałkowych zażywa sterydy, czyli substancje wspomagające przyswajanie białka. FOTO ART: Być jak Schwarzenegger Tomek ma 23 lata i jest pasjonatem siłowni. Waży 108 kilogramów, przy 170 centymetrach wzrostu. - Ostatnio trochę schudłem, bo miałem grypę - wyjaśnia. Stosuje dietę wysokotłuszczową: na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2009-09-24 17:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Setterka DT 2

    Temat
    Ladies SFD

    Jako że wcześniejsze moje zmagania z redukcją stały w miejscu od dłuższego czasu postanowiłam coś zmienić i tak oto jestem tutaj. Dam z siebie wszystko co mogę aby nie zawieść siebie i Was. Moje wcześniejsze zmagania można zobaczyć w poprzednim dzienniku: DT 1 Ponad miesiąc było to takie próbowanie różnych metod,zapoznanie z treningiem dzielonym [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12149 Data: 2015-03-15 20:04:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Włókna mięśniowe (by PLŚ)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] coś napisać. Na początek coś sklejonego na szybko i króciutkiego. Tym razem przyswoimy sobie trochę wiedzy. Wiedzy z dziedziny mięśni, a konkretnie włókien mięśniowych więc jest to artykuł kierowanych do ludzi pragnących wiedzy nie tylko czysto „jak trenowacyjnej". Jest to wiedza pozyskana przeze mnie z różnego rodzaju stron czy książek. Nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10167 Data: 2007-09-11 00:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, Zdecydowalem sie zaczac nowy watek, bo ten stary strasznie sie rozbudowal i mam wrazenie, ze troche tam sie odbieglo od tematu, a w sumie sprawa jest prosta i w dwu trzech mejlach mozna to skonczyc. Jakis czas temu wyplynal tu temat praktycznej samoobrony dla kobiet. Ktos polecil pytajacej szkole Wing Tsun Kuen systemu Leung Tinga, ktorej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 2002-01-04 01:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak wspolpracy z moja tarczyca. Niestety mieszkam w szwecji a tu mieso kosztuje fortune dlatego jem okolo 3-4 razy w tygodniu, reszte zastepuje strakami. Wogole jedzenie jest tu bardzo drogie i w duzym miescie praktycznie nie ma dostepu do zywnosci 'niesupermarketowej' Trening: Od polowy pazdziernika bede miec dostep do silki full sprzet [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 12:13:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Hamulce : Shimano XTR, Avid Single Digit Ti komplet Klamki Hamulcowe : Shimano XTR, Avid Speed Dial TI Celowo nie wymieniałem w konfiguracjach, opon i siodełka, ponieważ jest to indywidualna sprawa i każdy powinien dobrać to, co Mu najbardziej pasuje, również celowo nie podaje cen, ponieważ Każdy może sprawdzić ceny na miejscu w sklepie, lub [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-21 13:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ BAZA DANYCH FILMÓW DVD Baza danych zawiera następujące gatunki spis: FILMÓW oraz MUZYKI. Aktualizowana jest na bieżąco, aby nie było braków w tytułach. Całość zawiera 42.800 rekordów, podzielonych na 15 kolumn, czyli: - tytuł, - studio, - dźwięk, - wersja, - cena, - rata, - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 2011-06-02 13:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)